El papel de la alimentación en la salud mental a través del intestino
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado de ánimo. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por consiguiente, se basa en una alimentación cautelosa y elegida. Al incorporar alimentos concretos en